1. Vitamin B1 là gì?
Vitamin B1 (thiamine) là một trong các loại vitamin quan trọng đối với sức khoẻ của tóc. Nó đóng vai trò quan trọng trong việc chuyển đổi các chất dinh dưỡng giúp cho tóc chắc khỏe hơn.
Vitamin B1 có trong các loại thức ăn như: cháo trắng hoặc mỳ tôm, ngũ cốc ăn sáng, thịt nạc, trứng, sữa chua, hạt sen, khoai lang, đậu đen, ngô (bắp)…
2. Lợi ích của Vitamin B1 cho tóc.
- Giúp tóc giảm gãy rụng, thúc đẩy mọc tóc
Quá trình chăm sóc tóc trở nên chắc khỏe, bóng mượt thì việc tăng cường cấp ẩm cho tóc là rất cần thiết. Nếu tóc thiếu đi độ ẩm, tóc sẽ bị khô và hư tổn, thậm chí gãy rụng. B1 mang đặc tính chống oxy hoá mạnh mẽ. Nhờ vậy cho phép chúng bảo vệ các nang tóc trên da đầu tránh khỏi việc bị phá hủy bởi các gốc tự do. Vitamin B1 là chất xúc tác quan trọng để đẩy nhanh sự trao đổi chất.
- Cải thiện tình trạng trao đổi chất của tóc
Trao đổi chất là một hoạt động diễn ra bên trong cơ thể để đảm bảo cho các tế bào cơ thể vận hành tốt và hiệu quả nhất. Việc trao đổi chất sẽ giúp cho các tế bào da đầu nạp đầy đủ năng lượng, nhờ đó giúp tóc phát triển nhanh chóng và khỏe mạnh.
- Khắc phục tóc gãy rụng, khô xơ
Quá trình tuần hoàn máu hoạt động không tốt thì làm cho tóc và da đầu không nhận được nhiều chất dinh dưỡng và dưỡng ẩm. Từ đó làm cho tóc mỏng và dễ gãy rụng.
Bổ sung Vitamin B1 đầy đủ là một cách giúp cho hệ tuần hoàn máu vận động tốt hơn và mang lại chất dinh dưỡng đầy đủ cho các tế bào tóc và da đầu. Nhờ vậy mà tóc mọc nhanh hơn giảm tình trạng bị hói đầu.
3. Áp dụng vitamin B1 trong tăng khả năng mọc tóc.
- Gội đầu với viên B1 giúp tóc mau dài
Chuẩn bị: 10 viên B1 và ít nước âm ấm.
Cách làm: Cho B1 đã đánh tan đều vào nước ấm. Sau đó trộn đều với một lượng dầu gội vừa đủ. Làm ẩm tóc và nhẹ nhàng massage hỗn hợp vừa thoa lên da đầu, thân tóc và chân tóc trong khoảng 15 phút. Gội sạch lại với nước rồi dùng dầu xả ở phần đuôi tóc.
- Hỗn hợp vitamin B1 với bia
Mạch nha và lúa mạch trong bia đều giàu protein – thành phần thiết yếu giúp duy trì và cung cấp dưỡng chất cho mái tóc. Hơn nữa, thành phần bia có chứa biotin, maltose, sucrose… nên cũng được nhiều chị em sử dụng với Vitamin B1 để chế tạo ra mặt nạ dưỡng tóc, giúp cho mái tóc bóng khỏe, óng ả hơn.
- Xịt tóc kết hợp tinh dầu bưởi và Vitamin B1
Hoà tan khoảng 5-7 viên B1 vào một ít nước nóng đợi cho tan đều hết và khuấy đều hỗn hợp với 500ml tinh dầu bưởi. Mỗi ngày chỉ cần dung dịch Vitamin B1 thoa đều lên chân tóc và massage đều khoảng 10 phút. Sau khoảng 30 phút gội đầu lại với nước và sử dụng khăn lông mềm lau sạch.
- Kết hợp trứng gà và dầu oliu với Vitamin B1
Nguyên liệu chuẩn bị: 30 viên B1, 2 lòng đỏ trứng gà, 3 muỗng dầu dừa, 1 ít nước ấm.
Cách làm: Hoà tan B1 vào với nước nóng sau đó thêm lòng trắng trứng cùng dầu dừa khuấy đều. Sử dụng cọ bảng lớn chải đều hỗn hợp trên lên tóc từ chân tóc đến ngọn tóc và kết hợp massage da đầu trong khoảng 15 phút. Dùng khăn bông hoặc mũ trùm tóc đã được ủ nóng sau đó trùm lên tóc để ủ trong khoảng 1 giờ. Gội đầu lại với nước và tiếp tục dùng khăn bông thấm khô tóc.
